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提问:爬山的时候都带哪些必须品?

admin2020-11-07( ) 人围观
旅游摄影
回答:

如果是茶余饭后在家门口爬山,倒不需要带什么东西,最多带一瓶水就可以。这里的“爬山”,我理解为户外登山活动,不知道对否?根据我参加登山活动的体会,主要应带好四个方面的物品:

1、宿营物品

帐篷、睡袋(-10--0℃)、冲锋衣、手电(头灯)、换洗衣物、袜子、防潮垫、头枕、水杯、餐具等。如果不考虑宿营的,帐蓬、睡袋就可以忽略。

(摄影/夏雪)

2、登山物品

登山鞋、登山杖、雨具、护膝、风雪帽、太阳帽、太阳镜、手套、毛巾、背包、相机(镜头以广角和中长焦为主,即24--200MM范围)、手机、垃圾袋。另外,尽量选用户外速干衣裤,裤子要厚实;衣服以长袖为主,绝不可穿裙子和短裤。

(摄影/夏雪)

3、食品

主粮(饼干、方便面、馒头、面包、水果等),零食(随自己喜爱),水(根据自己需要,男2L/天、女1.5/L左右,有条件可以带葡萄糖和维生素补充剂,功能性运动饮料),白酒。食品以清淡为主,适备咸辣,拒绝过于干燥、火气太重的食品。

(摄影/夏雪)

4、备用药品

主要防治蚊虫、毒蛇叮咬和意外损伤,可准备消毒纱布、胶布、创可帖、云南白药、蛇伤药、止泻药、感冒药、清凉油、风油精、十滴水、藿香正气水等,个人药品视情而定。

(摄影/夏雪)

登山是一项消耗比较大的体力活,整个过程中天气、体能等因素都可能发生变化,必须有充分的物资保障。但每个地方、每个季节和每个人的实际情况不同,可作相应调整。以上只是个人建议,欢迎讨论补充。(图、文/夏雪)